Conditie verbeteren
Alles wat u doet met een prothese kost meer energie en extra spierkracht. Daarom is het goed om op uw conditie te letten en deze indien nodig op te bouwen. Dit kunt u doen onder begeleiding van een fysiotherapeut. U kunt ook zelf aan de slag gaan met een speciaal daarvoor gemaakt boek of een app.
Boek ‘Fit na beenamputatie’
Het boek ‘Hoe blijf je fit na een beenamputatie?’ geeft uitgebreid advies. Bekijk de flyer over dit boek en hoe je het kunt bestellen.
Apps voor conditieverbetering
- ‘Fitness for Amputees’, een gratis app voor mensen met een arm- of beenprothese, gemaakt door de fysiotherapeuten van Ottobock, een producent van prothesen en orthesen.
- ‘Uniek Sporten App’, een gratis app van Uniek Sporten met meer dan 4000 oefeningen voor mensen met verschillende beperkingen om thuis te doen (ook yoga).